Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah - Masamos.com

Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah

Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah

Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah - Jenis makanan yang banyak dan beragam secara alami menjadi godaan bagi Anda yang mencoba menurunkan berat badan. Selain itu, kurangnya fasilitas latihan juga dapat berkontribusi untuk memperburuk situasi.

Adakah solusi lain yang bisa membuat agar Anda selalu bisa makan hidangan lezat tanpa harus khawatir menambah berat badan? Solusinya mudah. Salah satu cara terbaik untuk membakar kalori untuk menurunkan berat badan Anda adalah kegiatan yang Anda lakukan seperti membersihkan rumah.

Kebutuhan kalori harian setiap orang sangat bervariasi, tergantung pada usia, jenis kelamin dan jenis aktivitas. Namun, secara umum, kebutuhan kalori wanita dewasa adalah 1.600, sedangkan pria membutuhkan 2.000 kalori.

Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah 


Jika Anda ingin menurunkan 1 kg berat badan, Anda harus memotong setidaknya 7.000 kalori. Mengutip Huffington Post, salah satu cara untuk menyingkirkan kelebihan berat badan adalah dengan membersihkan rumah.

Daftar pekerjaan rumah dan jumlah kalori yang dibutuhkan


Berikut ini adalah daftar kegiatan di rumah untuk memberitahu konsumsi kalori Anda:

  • Sapu rumah / 30 menit = 153 kalori
  • Mencuci / 30 menit = 187 kalori
  • Mandi membersihkan / 15 menit = 90 kalori
  • Membersihkan lantai dan perabotan rumah menggunakan vakum / 30 menit = 119 kalori
  • Membersihkan jendela dan pintu / 30 menit = 167 kalori
  • Atur isi lemari / 30 menit = 85 kalori
  • Cuci mobil / 30 menit = 153 kalori


Jika Anda merasa bahwa kalori yang terbakar masih tidak memuaskan dan Anda ingin mendapatkan tubuh ideal dengan cepat, tingkatkan durasi dan intensitas aktivitas di atas.

Putar lagu favorit Anda untuk meningkatkan kegembiraan Anda, karena musik dapat menenangkan pikiran dan membuat Anda merasa tidak cepat lelah. Tetapi jangan berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan tidak akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh.

Daripada menghabiskan hari bersantai di depan televisi atau tidur di kamar, ada baiknya berlatih metode pembakaran kalori di atas.

Penutup


Demikian tadi pembahasan tentang cara alami membakar kalori dengan membersihkan rumah. Selain membuat rumah menjadi bersih dan nyaman karena bebas dari kotoran dan debu, Anda secara tidak langsung telah menghilangkan lemak di tubuh yang mengganggu penampilan. Semoga bermanfaat.

3 Responses to "Cara Alami Membakar Kalori Dengan Membersihkan Rumah"

  1. Halo, nama saya ialah Aishyah Bin syafiq, saya masih tidak percaya kerana saya tidak pernah dalam hidup saya percaya terdapat pinjaman pemberi pinjaman dalam talian sebenar akibat pengalaman saya yang ditipu oleh syarikat palsu di Filipina, tetapi kawan saya Sharifah Amirul memperkenalkan saya kepada Dr. Robert, Dr baik hati dan pemberi pinjaman pinjaman tulen yang meminjamkan saya pinjaman sebanyak RM15,000, Sharifah Amirul memberitahu saya tentang Dr. Robert. bagaimana dia mendapat pinjaman daripada firma kewangan Robert Robert dan menunjukkan bukti pemindahan pinjaman dari akaun syarikat Dr Robert kerana pinjamannya telah diluluskan.
    Saya masih ragu-ragu sehingga saya menghubungi Dr Robert dengan ketakutan yang besar di hatiku, tetapi kejutan terbesar saya adalah untuk berjaya dan menerima pinjaman dan memulakan perniagaan yang baik dan kejutan besar saya, permintaan pinjaman saya telah diluluskan oleh Dr, Robert dan dalam masa 48 jam pemprosesan, saya mendapat pinjaman saya dipindahkan ke akaun bank saya dan sehingga kini saya masih terkejut dan saya telah bersumpah bahawa mana-mana syarikat pinjaman yang memberi pinjaman kepada saya, saya akan memberi keterangan mengenai syarikat pinjaman itu
    jadi saya menggunakan peluang ini untuk menasihati semua saudara lelaki dan saudara perempuan saya yang memerlukan pinjaman untuk menghubungi Dr Robert melalui
    e-mel: [email protected]

    dan anda juga dapat menghubungi saya melalui saya
    e-mel: [email protected]

    atau anda juga boleh menghubungi rakan saya yang memperkenalkan saya kepada Dr. Robert melalui
     e-mel: [email protected] untuk maklumat lanjut
    Semoga Allah SWT terus memberkati Dr. Robert kerana mengubah keadaan kewangan saya dengan lebih baik dan saya ingin dia hidup lama

    BalasHapus
  2. Saya sangat bersyukur kepada Ibu Iskandar Lestari karena telah memberi saya pinjaman sebesar Rp700.000.000,00 saya telah berhutang selama bertahun-tahun sehingga saya mencari pinjaman dengan sejarah kredit nol dan saya telah ke banyak rumah keuangan untuk meminta bantuan namun semua menolak saya karena rasio hutang saya yang tinggi dan sejarah kredit rendah yang saya cari di internet dan tidak pernah menyerah saya membaca dan belajar tentang ISKANDAR LESTARI LOAN COMPAMY di salah satu blog saya menghubungi ISKANDAR LESTARI LOAN COMPAMY konsultan kredit via email:([email protected]) dengan keyakinan bahwa pinjaman saya diberikan pada awal tahun ini tahun dan harapan datang lagi, kemudian saya menyadari bahwa tidak semua perusahaan pinjaman di blog benar-benar palsu karena semua hautang finansial saya telah diselesaikan, sekarang saya memiliki nilai yang sangat besar dan usaha bisnis yang patut ditiru, saya tidak dapat mempertahankan ini untuk diri saya jadi saya harus memulai dengan membagikan kesaksian perubahan hidup ini yang dapat Anda hubungi Ibu Iskandar via email:::([email protected])
    dia BBM INVITE:{D8980E0B}
    Calls Only ::{ 12542276869}
    WhatsApp Only::{ 33753893351}

    BalasHapus
  3. ,,.,KISAH NYATA ,
    Aslamu alaikum wr wb..Allahu Akbar, Allahu akbar, Allahu akbar
    Bismillahirrahamaninrahim,,senang sekali saya bisa menulis dan berbagi kepada teman2 melalui room ini, sebelumnya dulu saya adalah seorang pengusaha dibidang property rumah tangga dan mencapai kesuksesan yang luar biasa, mobil rumah dan fasilitas lain sudah saya miliki, namun namanya cobaan saya sangat percaya kepada semua orang, hingga suaatu saat saya ditipu dengan teman saya sendiri dan membawa semua yng saya punya, akhirnya saya menaggung utang ke pelanggan saya totalnya 470 juta dan di bank totalnya 800 juta , saya stress dan hamper bunuh diri anak saya 2 orng masih sekolah di smp dan sma, istri saya pergi entah kemana dan meninggalkan saya dan anakanaknya ditengah tagihan utang yg menumpuk, demi makan sehari hari saya terpaksa jual nasi bungkus keliling dan kue, ditengah himpitan ekonomi seperti ini saya bertemu dengan seorang teman dan bercerita kepadanya, Alhamdulilah beliau memberikan saran kepada saya, dulu katanya dia juga seperti saya stelah bergabung dengan KI JAMBRONG hidupnya kembali sukses, awalnya saya ragu dan tidak percaya tapi selama satu minggu saya berpikir dan melihat langsung hasilnya, saya akhirnya bergabung dan menghubungi KI jambrong di No 0853-1712-1219. Semua petunjuk AKI saya ikuti dan hanya 3 hari Astagfirullahallazim, Alhamdulilah Demi AllAH dan anak saya, akhirnya 5M yang saya minta benar benar ada di tangan saya, semua utang saya lunas dan sisanya buat modal usaha, kini saya kembali sukses terimaksih KI JAMBRONG saya tidak akan melupakan jasa AKI. JIKA TEMAN TEMAN BERMINAT, YAKIN DAN PERCAYA INSYA ALLAH, SAYA SUDAH BUKTIKAN DEMI ALLAH SILAHKAN HUB AKI JAMBRONG DI 0853-1712-1219. (TANPA TUMBAL/AMAN).

    ANDA JUGA BISA BERKONSULTASI MASALAH LAIN SEPERTI : TOGEL,PELARIS,SANTET,TUYUL,PERCINTAAN/ASMARA ATAU MASALAH GAIB LAINNYA.
    INI TIDAK AKAN BERHASIL TANPA ADA KEPERCAYAAN DAN KEYAKINAN DALAM DIRI ANDA SENDIRI

    Catatan: satu kata sudah cukup untuk orang bijak dan terima kasih banyak atas bacaan kesaksian dan kabar baik saya
    Tuhan memberkati kalian semua!

    BalasHapus

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel